Lower Back Pain: Over-the-Counter Solutions and the Best Alternative Therapy for Back Pain

כאב גב תחתון: פתרונות ללא מרשם והטיפול האלטרנטיבי הטוב ביותר לכאבי גב

פוסט זה הוא מסר של תקווה לסובלים מכאבי גב תחתון (LBP). LBP היא תחושה לא נעימה וכואבת המשפיעה על אנשים מכל הגילאים וכל העדות. זהו מצב נפוץ, במיוחד באוכלוסייה הצעירה.
מחקר דיווח כי זהו סוג הכאב הנפוץ ביותר, כאשר 25% מהמבוגרים בארצות הברית דיווחו על LBP בשלושת החודשים הקודמים. LBP הוא הגורם השני לנכות בארצות הברית והרביעי בעולם.

שתף

הבלוג הזה הוא מסר של תקווה לסובלים מכאבי גב תחתון (LBP). כולנו יודעים שזו תחושה לא נעימה וכואבת שמשפיעה על אנשים מכל הגילאים וכל העדות. זהו מצב נפוץ, במיוחד באוכלוסייה הצעירה.

מחקר דיווח כי זהו סוג הכאב הנפוץ ביותר, כאשר 25% מהמבוגרים בארצות הברית דיווחו על כאבי גב תחתון בשלושת החודשים הקודמים. כאבי גב תחתון הם הגורם השני לנכות בארצות הברית והרביעי בעולם.

האם את\ה אחד מהם? האם אתה מרגיש שכאבי הגב התחתון השפיעו על הפעילות השגרתית שלך? האם זה השפיע קשות על איכות החיים שלך, אל תדאג. בבלוג זה, כללנו את ההנחיות הקליניות האחרונות ושיטות טיפול מועילות שיעזרו לך להקל על כאבי הגב התחתון.

מדוע אנחנו מרגישים כאב גב תחתון (LBP)?

התשובה לשאלה זו היא הרבה יותר מסובכת, אפילו עבור ספקי שירותי בריאות. כאבי גב תחתון (LBP) יכולים לנבוע מעוויתות שרירים, משיכות, גירוי עצבי, פגיעה בעמוד השדרה ומפרעות בעמוד השדרה. לרוב, מקור הכאב הוא בשרירי-שלד.

אפשרויות נוספות:

הַדבָּקָה

טְרַאוּמָה

מחלת דיסק מותני

מחלת הסרטן

כאב מופנה

ספונדילוזיס

איזה סוג של כאב גב תחתון (LBP) יש לך?

כאבי גב תחתון (LBP) מסווגים לסוגים חריפים, תת-חריפים, כרוניים ולא ספציפיים.

כאבי גב תחתון חריפים: אם כאבי הגב התחתון נמשכים פחות מארבעה שבועות, זה נקרא כאב גב תחתון חריף.

כאבי גב תחתון תת-חריפים: אם כאבי הגב התחתון נמשכים בין חודשיים ל-3 חודשים, הם נקראים כאבי גב תחתון תת-חריפים.

כאבי גב כרוניים: אם כאבי הגב התחתון נמשכים יותר משנים עשר שבועות, זה נקרא כאב גב תחתון כרוני. לפעמים, כאבי גב תחתון חריפים נמשכים ומובילים לכאבי גב תחתון כרוניים. גם אם הכאב נמשך לתקופה ממושכת יותר, זה לא תמיד אומר שיש פתולוגיה או סיבה חמורה כלשהי.

כאבי גב תחתון לא ספציפיים: אם הגורם הבסיסי לכאבי גב תחתון (LBP) נותר בלתי מזוהה, זה נקרא כאב גב תחתון לא ספציפי. וזה נהיה מאוד מאתגר עבור ספק שירותי הבריאות שלך לטפל בסוג זה של כאבי גב תחתון.

כיצד ניתן לטפל בכאב גב תחתון (LBP)?

כאבי גב תחתון (LBP) מטופלים לעתים קרובות על סמך תסמינים, משך והסיבה הבסיסית. לרוב, זה אקוטי ונפתר מעצמו. אבל כמעט שליש מהחולים עם כאבי גב תחתון חריפים (LBP) אינם מצליחים להחלים ומפתחים כאבי גב תחתון כרוניים.

התערבויות שונות פותחו ונבדקו קלינית בחולים עם כאבי גב תחתון (LBP). בראש הרשימה שיטות לא פולשניות ופולשניות. שיטות לא פולשניות מחולקות עוד יותר לפרמקולוגיות ולא תרופתיות.

American College of Physicians (ACP) ממליץ לרופאים ולמטופלים לטפל בכאבי גב תחתון חריפים, תת-חריפים וכרוניים ללא תרופות. בדרך כלל, טיפולים אלו מספיקים לחולי כאבי גב תחתון חריפים ותת-חריפים.

DCcure - עלות נמוכה והמכשיר הטוב ביותר לשיכוך כאבים

כל התרופות המשמשות לטיפול בכאבי גב תחתון (LBP) מזיקות. אפילו ללא מרשם, הנקראות גם תרופות ללא מרשם, אינן נטולות סיכונים. בגלל ההשפעות הקשות הללו, מומלץ להוסיף את הטיפול האלטרנטיבי הטוב ביותר לכאבי גב.

תופעות לוואי אפשריות משימוש בתרופות:

הפרעות בדם, רמות נמוכות של גלוקוז ורעילות לכבד או לכליות (בעת מנת יתר).

דלקת קיבה וכיבים.

מרפי שרירים חלקים.

טיפולים אלטרנטיביים לכאבי גב תחתון

חלק משיטות הטיפול הלא-תרופתיות והלא פולשניות מומלצות לשמש כטיפולים אלטרנטיביים לכאבי גב תחתון (LBP). :הטיפולים האלטרנטיביים הנפוצים ביותר לכאבי גב תחתון הם .

לכאבי גב תחתון חריפים או תת-חריפים (LBP)

פעילות גופנית: אין שיפור ברור

דיקור: ירידה קטנה בעוצמת הכאב

עיסוי: שיפור מתון בכאב לטווח קצר

חום שטחי: שיפור מתון בעוצמת הכאב

טיפול PEMF: בטוח ויעיל בכאבי גב תחתון לא ספציפיים.

המשך לקרוא

Returning to Sports After Lower Back Pain

משלוח חינם